在您的預發程序中集中精力 您是否在預設程序中失去了焦點 – 沒有明顯的原因，就好像您正在“經歷動作”？ 我寫了很多關於在打高爾夫球時專注於合適的東西的重要性，尤其是在您的預設期間。 我敢肯定，您可以想到您站在推桿上的時代，並因分散注意力的思想而淹沒：“不要拉這個”，“當我需要沉沒的時候，我cho了上一場比賽”或“如果我想念這個推桿，我會失去領先。” 您可能會感覺到自己的心臟跳動和汗水從您的皮膚上傾瀉而出…… 您試圖專注於執行，但是您可能會感覺到肩膀上的緊張感，無論如何您還是將推桿拉開。 在過去25年中，我與之合作的許多高爾夫球手都發生了這種情況。 讓我們來談談重點和良好集中的要素…… 注意或焦點是您的預發程序的重要元素。 專注於高爾夫球（尤其是推桿）是獨一無二的，與大多數其他運動不同，因為有三個不同的注意力要求…… 在推桿中，球是靜止的，直到您撫摸它，您就有一個推桿計劃，並且必須有一個目標。 凱文·費舍爾（Kevin M. Fisher）和詹妮弗·埃特尼爾（Jennifer L Etnier）在他們的研究中研究了不同水平的關注點，“在經驗豐富的高爾夫球手中檢查了兩種不同長度的高爾夫球推桿期間的關注時間（Applied Sport心理學雜誌，2014年）。” 他們得出的結論是，與任務難度低的任務相比，一項難度很高的任務（例如長推桿）需要更大的注意力需求，例如短推桿。 （當然，除非您有YIP）。 費舍爾（Fisher）和埃特尼爾（Etnier）指出，由於射擊之間的時間很長，高爾夫球手可以從建立專注和重新關註註意力的策略中受益，尤其是在長時間停頓或射門不佳之後。 嘗試這些技巧在打高爾夫球時最佳利用您的焦點： 提示＃1：認識到您何時分心或發現自己在預設過程中進行動作。然後重新啟動您的例行或重新關注。 提示＃2：當涉及到焦點時，觸發筆觸時會更好。請注意，不要對口頭命令或說明超載。使用一張圖像觸發您的中風，例如線條或速度。…

夏威夷旅遊局（HTA）揭示了與國家橄欖球聯盟的洛杉磯公羊隊的合作夥伴關係。作為協議的一部分，公羊隊將於明年八月在檀香山的阿羅哈體育場舉行2019年季前賽。此外，夏威夷旅遊局將與公羊隊一起在洛杉磯全年進行合作夥伴關係激活。 夏威夷旅遊局董事會主席里克·弗里德（Rick Fried）說：“洛杉磯公羊隊是一支頂級團隊和傑出的組織，我們感謝他們與球迷們分享夏威夷群島的美麗，魅力和吸引力。” 。 “明年在Aloha Stadium舉行的公羊季前賽將是夏威夷夏季的重大體育賽事，並為RAMS球迷提供了一個絕佳的機會，可以看到他們在Paradise中最喜歡的球隊比賽。” 該協議在洛杉磯紀念體育館的公羊隊比賽中開始，HTA擔任提供贊助商。旅遊管理局將在RAMS遊戲日有標牌，並將在ESPNLA上午710 AM的比賽日廣播中播出。 HTA還將在RAMS數字和社交媒體平台上展出，包括一場比賽，有機會贏得夏威夷的旅行觀看公羊隊的比賽。 洛杉磯公羊隊公司運營執行副總裁傑米·雷格爾（Jamie Reigle）表示：“我們很高興與夏威夷旅遊局一起為RAMS球迷全年在洛杉磯和夏威夷的支持開發機會。” “我們期待將NFL足球帶回夏威夷，並在四十多年來舉行第一場季前賽。該遊戲將是旨在加强两個地區之間關係的伙伴關係的核心，並展示夏威夷作為主要旅行者目的地的美德。” 有關季前賽的其他詳細信息，包括日期，時間和對手，將在以後透露。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

埃弗頓足球俱樂部（Everton Football Club）已與Laing O’Rourke簽署了一項協議，該協議將使承包商在Bramley-Moore Dock的新體育場開發的下一個也是最後一個階段。 雙方簽署的一項主要建築合同將使Laing O’Rourke完全建設俱樂部新的52,888個容量的海濱體育場，同時還為埃弗頓提供了對該項目剩餘階段的成本的更確定性。 該交易是從雙方在2021年2月簽署的合同服務協議（PCSA）和Anabainging Works合同（EWC）簽署的，該協議的重點是在北利物浦現場交付準備工作，包括12月完成的碼頭。 高級銷售，酒店和餐飲主管Oliver Wright，Everton和Forward Associates首席執行官Roy Westwood是ALSD International 2021的演講者，在此期間，與會者被訪問了Goodison Park的遊覽，在那裡正在為新體育場的概念試用。 。 根據新協議，Laing O’Rourke將提供一項工程計劃，其中包括完成任何令人印象深刻的啟用作品，體育場和公共領域的完整建設以及向II級提供的補習工作，提供了液壓塔，這將是帶回公眾使用。 主要里程碑 埃弗頓首席執行官丹妮絲·巴雷特·巴克森代爾（Denise Barrett-Baxendale）說： 對於俱樂部和體育場項目的重要時刻，這是一個至關重要的協議。我們與Laing O’Rourke的協議是從去年的合同前服務和啟用工程協議中提出的，並明確了我們新體育場的整體成本。 現在，我們能夠鎖定建築成本，同時也從Laing…

，撲熱息痛最終出現在摻雜物質上的可能性是什麼？這可能會發生，您可能會相信，在閱讀了英格蘭貝德福德郡的體育科學家將在《歐洲二手生理學雜誌》上發表的研究研究。英國人發現，撲熱息痛最有可能增強球隊球員的爆炸性和速度，並可以幫助耐力運動員加快他們的最後衝刺。 撲熱息痛最終出現摻雜物質的可能性是什麼？這可能會發生，您可能會相信，在閱讀了英格蘭貝德福德郡的體育科學家將在《歐洲二手生理學雜誌》上發表的研究研究。英國人發現，撲熱息痛最有可能增強球隊球員的爆炸性和速度，並可以幫助耐力運動員加快他們的最後衝刺。 給騎自行車者的撲熱息痛會導致他們在計時試驗中的表現要好得多，但是對於撲熱息痛施用的影響和強烈的勞累爆發尚未理解。這就是為什麼英國研究人員進行了9名娛樂運動員的探索男性學員的原因。 服用1.5 g的撲熱息痛後半小時，受試者被放在一個測力計上，在那裡他們進行了八個30秒的衝刺，在衝刺之間進行了兩分鐘的休息。在一次事件中，研究人員重複了該過程，但是他們為受試者提供了安慰劑。 服用撲熱息痛後，受試者的所有衝刺速度更快。他們在會議中的功能越多，他們的權力就越少，但是在服用撲熱息痛之後，減少的減少就少了。 沒有撲熱息痛，受試者每衝刺創造了典型的372瓦。對於撲熱息痛，該數字為391瓦 – 近5％。 1 2 上圖準確地描述了運動員在服用撲熱息痛後如何在衝刺期間產生更多的功率。在該系列的最後一次沖刺中，受試者的心跳升起，表明他們的努力更大。 “與Mauger等人的合同。 （2010年），我們建議參與者能夠更好地忍受正常與高強度運動有關的疼痛，這導致了測試結束時的工作率提高。” 研究人員不確定撲熱息痛如何抑制勞累過程中的疼痛刺激。一種可能性是，撲熱息痛改善了5-羥色胺在大腦中的影響，它們是理論上的。他們認為，當了解該系統時，科學家將確切發現運動員如何改善其性能。 對乙酰氨基酚對反复的衝刺循環性能的影響。 Foster J，Taylor L，Chrismas BC，Watkins SL，Mauger AR。 抽象的 介紹： 這項研究的目的是檢查對乙酰氨基酚對反复騎自行車性能的影響。…

美國足球第七屆年度Shebelieves杯將使女子國家隊在與捷克共和國，冰島以及新西蘭的比賽中在卡森舉行的四隊比賽中與新西蘭進行比賽，加利福尼亞州以及德克薩斯州弗里斯科的總結。 該活動將於2月17日在卡森的尊嚴健康和健康體育公園開始，冰島在美國晚上8點在捷克共和國播放新西蘭。 ESPN的區域時間。 2月20日在DHSP舉行的第二個雙打將在捷克共和國扮演冰島之前在美國廣播公司（ABC）中午十二個地區比賽。 2月23日，在弗里斯科的豐田體育場，美國戲劇將於晚上8點冰島。新西蘭之後的區域時間與捷克共和國相提並論。 今年的比賽同樣標誌著Shebelieves杯在西海岸首次進行比賽。雖然整個去年的杯賽在佛羅里達州的奧蘭多舉行，但今年的比賽將在活動期間在兩個城市舉行，並在活動期間進行了嚴格的協議。 今年的Shebelieves杯將成為美國將嘗試獲得2023年FIFA女子世界杯以及法國2024年奧運會的一年。八支球隊CONCACAF W錦標賽將於7月9日至24日舉行，並將為澳大利亞/新西蘭’23創建四個預選賽，並為下一次奧運會的一個自動預選賽。 “這將是真正至關重要的一年以及專注於世界杯排位賽的第一場比賽，Shebelieves杯將對球隊的持續發展非常有用。”安東尼諾夫斯基。 “作為一名教練組，當我們整合新球員時，我們要求盡可能多的比賽以及我們所有三個對手都很難對抗。他們都將受到極大的啟發，有可能參加這場出色的比賽，因此我們不僅希望展望競爭激烈的比賽，而且在球迷們面前也參加比賽。” 比賽的擁護者將被總體積分弄清楚（三分之二，一場平局），第一個決勝局是進球差，得到了很多總進球，然後是頭對頭結果如有必要，以及公平競爭排名。 Shebelieves Cup是美國足球努力以及為女性以及女性配備體育和其他方面的目標的一部分。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

托尼·肖 年齡：52 住所：威利斯頓 家庭：妻子，喬安；兩個女兒，凱蒂和艾米麗 職業：弗萊徹·艾倫健康與保健的物理治療師 初級運動：白水劃獨木舟 VS：您什麼時候開始獨木舟？ TS：我10歲或11歲時就開始在YMCA營地劃獨木舟。當我在這裡上大學時，我像山上一樣跌倒了。我遠足了新罕布什爾州的所有4,000英尺高的人，也沒有做太多划船。然後，我拿出了我的第一批消費者貸款，借給龍骨的300美元，14英尺，鋁製鋁製獨木舟。對於新英格蘭的白水船來說，這不是一個不錯的選擇，那裡的水經常如此邊緣，但是有很多用途。 VS：您什麼時候獲得了第一艘真正的白水船？ TS：1990年左右，我拿到了一艘Royalex串聯船，與妻子一起划船。許多婚姻無法通過串聯划槳做到這一點，因此我們選擇保持婚姻並提供串聯劃合在一起。 VS：那你劃了誰？ TS：實際上，我在中期安裝了一個跪板，並獨自划槳了多年。這艘船是80磅，所以這是一個很好的鍛煉。我什至處理了一些困難的槳，例如那艘船中馬薩諸塞州的迪爾菲爾德干道。他們整個夏天都會在周末發布。這是III級或IV河，也是我當時最困難的事情。大約在那時，我相信我應該很可能得到一個獨奏獨木舟，所以我得到了一個莫霍克族的探測器，直到膝蓋從底部伸到膝蓋為止。我在紐黑文河（New Haven River）的巴特利特瀑布（Bartlett Falls）（也被稱為烤麵包機）跌倒了15英尺的瀑布。當我的船撞到底部的游泳池時，它停止了，但是我繼續前進。這艘船剛剛被我的一個膝蓋撕裂。 VS：設備有所改進，因為那時？ TS：哦，是的。如今，劃獨木舟的工作使我們認為不可能做到不可能。我要記住，當我將船帶到上游河的一部分時，我永遠不會考慮現在不跑步。這些天，我有一個瘋狂的河流憤怒，只有12½英尺長。您可以一直從岩石上彈起。 VS：白水季節到底是多長時間？ TS：我每個月都會划槳，但這是不尋常的。白水最具挑戰性的月份是一月和二月。您總是可以在12月初划槳，而且幾乎總是在三月底之前運行。泥季是完美的，因為雪融化了。到4月下旬，除了最大的海拔外，許多雪都在整個佛蒙特州。到5月，您需要發現更大的河流，以大流域或下雨後出去。 VS：您是否參加過任何令人難忘的白水旅行？ TS：最令人難忘的是在2005年前往大峽谷。還有巨大的急流，以及您被錘擊，但是同樣有很多簡單的浮動，帶有奇妙的風景。那是槳手的夢想。科羅拉多州的河流比科羅拉多州更艱難，但是隨著多日旅行的發展，沒有比這要好得多。 VS：您有首選的水嗎？ TS：佛蒙特州槳手俱樂部已經處理了美國懷特沃特（American Whitewater），試圖獲得一些公認的發行版，並可以進入過去出版的地點。作為他們的流程研究的一部分，我劃了可行的鴻溝，現在是獨木舟以及那裡的皮划艇是合法的。它有一些主要的白水，並且是阿迪朗達克山脈的壯觀裂縫。我們同樣正在與American Whitewater合作，以同意使用環保的河流，該河流排幹環保河流水庫，並在春季有一些主要的白水。喬的布魯克是個人的首選。它從喬的池塘流出10英里到達Passumpsic，並在10英里內掉落1,000英尺。有陡峭的河流，但是在新英格蘭幾乎聞所未聞的100英里，十英里。…