Day: May 26, 2023

運動損傷的心理學 對於幾乎每位運動員來說，運動傷害都是毀滅性的。 您不僅會遇到身體疼痛以及與康復有關的不適感，而且會觸發對運動員的情感和心理影響。 受傷時，焦慮和恐懼是什麼？ 這些包括： 身份喪失：由於您很可能從小就參加了運動，因此您很可能會確定自己的運動（“我是棒球運動員”，“我是體操運動員”，“我是足球運動員”，“我是足球運動員” ETC）。 失去與團隊的聯繫：您的團隊很可能也是您社交圈的一部分。 您可能會覺得自己的受傷正在駕駛您以及您的朋友/隊友之間的楔子。 對您的未來有疑問：您可能會質疑您是否能夠在受傷之前與完全相同的水平競爭，或者更糟的是，受傷是否會阻止您再次比賽。 您可能會擔心失去獎學金或不被您選擇的大學錄取。 失去團隊的職能：您可能會擔心被團隊所取代或大幅減少了比賽時間。 康復的痛苦：康復在身體上可能不舒服，花費大量時間，以及可能對您的家庭產生金錢壓力。 害怕重新傷害：當您重返運動時，您的頭可能會再次充滿受傷的照片，並且可能是更高的焦慮來源。 喪失信心：受傷會導致一些運動員質疑他們在受傷前恢復先前表現水平的能力。 如果您要成功重返運動，則必須謹慎處理傷害的精神效果。 那麼，處理傷害時最有效的心態是什麼？ 相關文章：受傷後如何重新恢復強勁 讓我們看一下Malik Hooker的榜樣… 胡克（Hooker）是一名21歲的安全，上個月被印第安納波利斯小馬隊（Indianapolis Colts）與第15號選秀權一起起草。 由於對運動疝的手術治療以及臀部撕裂的唇骨，Hooker尚未與他的新秀隊友進行方法，並且直到7月下旬才能做到這一點。 霍格沒有擁有“可憐的我”的心態，而是對自己的受傷採取了積極的態度。 這並不是說Hooker對受傷感到高興，但是Hooker正在利用他的傷病超時為他的第一個NFL賽季做好準備。…